Сбой модуля shockwave flash в гугл хроме. Отключала лишние плагины, переустанавливала. Видео и игры пять минут идут пот

Отключала лишние плагины, переустанавливала. Видео и игры пять минут идут потом сбой и рожа пазла на экране Помогите! Что сделать?

Попробуйте обновить chrome,
или найдите другую версию.

А как обновить?