Как закинуть на свой сайт, видео и аудио файлы?

Как закинуть на свой сайт, видео и аудио файлы?

На хостинге сайт?

Еде сайт? На чём сайт?

Закинуть нужные файлы на хостинг. В теле страницы написать теги ответственные за вставку видео. На аудио можно дать прямую ссылку (http://somesite.com/music/song.mp3). Чтобы можно было проигрывать аудио прямо на сайте, его сначала конвертируют в. Swf (флэш) и используют тэги для флэш.
Примерный код для вставки флэш:
<embed height="150" width="400"
bgcolor="#000000"
name="vishnu"
src="http://www.site.ru/flash.swf"
wmode="window" flashvars="uuid=11dd979d-532d-453e-b9ca-210741fe416f&disableRuOverride=0&skin_color=0xFFF8C1&vertical_layout=1" type="application/x-shockwave-flash"
quality="high" style=""></embed>