Как конвертировать Shockwave Flash Object в MPEG или AVI

Хочется вставить виртуальную открытку в свой фильм. Сама открытка скачана, но ее формат Shockwave Flash Object чо делать -то?!

Sothink SWF to Video Converter конвертирует Macromedia Flash (SWF) в самые популярные видеоформаты AVI, MPEG, iPod video, 3GP video, PSP video

www.zhmak.info/1151532979-sothink-swf-to-video-converter-24-build-80312.html

Любым конвертером который поддерживает нужный тебе формат