Как избавиться от странных тормозов на компьютере?

Компьютер работает быстро, но иногда возникают "зависоны" при запуске след. Программ/файлов.
1 Возникает, когда запускаю фаерфокс с флэш-анимацией на странице. Выскакивает предложение от Shockwave Player подождать. На Chrome эти страницы открываются нормально.
2 При открытии файлов mpeg-4, wmv то же самое. MOV открывается хорошо! На разных плеерах одно и то же.
3 PuntoSwitcher иногда долго тупит, потом раздается звук переключения и все работает нормально.
Больше всего напрягают первые две проблемы. Грузится диск секунды 4-6. Я работаю в видеоредакторах и это становится невыносимо, так как стоит один раз уйти с экрана видеомонтажа, при повторном обращение проект (из-за видеофайла) грузится те же 4-6 секунд. А кокда надо вставить текст и постоянно переключаться от Ворда к Премьеру - просто ад!

Вирусов нет - все сканировал, дефрагментацию и проверку диска делал через встроенные службы и через Auslogics BootSpeed. Результат все тот же. Очень не хочется переставлять винду. (Времени почти нет на это - рабочая загрузка).
С железом тоже все нормально - смарт показывает все хорошо, оперативу тоже тестировал - норм!
Копм не слабый (i7 3.6 Ггц, 32 Гб оперативы, HDD WD Velociraptor, GeForce gtx 590)
Откуда могут быть эти тормоза?

Возможно что это антивирус тормозит. Попробуйте с отключенным антивирусом поработать, для проверки. Кеш почистите у браузера. Не помешает.

Плохо почистил! Смотрим как надо ) почистить комп от вирусов и лишнего хлама http://youtu.be/0z3z7UwFgP0 сканеры тут http://www.comss.ru/list.php?c=virus_scanners после всех действий на видео, про сканируйте комп как минимум тремя разными сканерами!