Как держать себя в руках даже в жестких ситуациях?

Как держать себя в руках даже в жестких ситуациях?

Смотреть на ситуацию как бы со стороны!

Обними, и держи…

Просто представь, что того человека который выводит тебя из себя испепелили и ударили несколько раз ( можешь представить и что-то похуже)

Поменять отношение к ситуации. Но со мной эта фигня не срабатывает!