Adobe Flash Player aktive, Adobe Flash Player plugin, Shockwave player-что установить на компьютер для работы

Вопрос по порядку: компьютер работал нормально с Flash player aktive(1) и Flash player plugin.(2) Потом вдруг Опера стала выдавать окно-Приложение Shockwave player(3) тормозит работу вашего компьютера-компьютер действительно висит. Я его не загружала и в программах его нет… Пробовала установить (3) вместо (2)-где-то прочитала, что это тоже plugin -картина повторяется. Все комбинации перепробовала- и 1-ый со 2 -ым и 1-ый с 3-им и по одному-ничего не получается-видео не смотрю, а окошко с напоминанием выползает каждую минуту. Что делать? Что надо установить, (и где удалить, если это надо) чтобы нормально смотреть видео и слушать аудио? Помогите, пожалуйста. Пользуюсь 5 лет компьютером-такого не было. ( Windows xp) ЖДУ! Извините, если не очень понятно, но я старалась.

Переустанови оперу. Ничего не надо скачивать. Что надо само скачается только на ок нажмешь.